La guía más grande Para pausas activas para la espalda
En un mundo donde la Sanidad mental es cada ocasión más prioritaria, es esencial recordar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida profesional.Este simple ejercicio permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Además, puedes alternar el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que